Twoja droga do lepszej formy zaczyna się tutaj

– trenuj z Natalią Gacką!

CEL

PLAN

DZIAŁANIE

Gacka Fitness

Treningi, które inspirują – dołącz do mnie i osiągnij swoje cele!

Twój sukces zaczyna się od decyzji, by działać – razem przełamiemy bariery i osiągniemy cele, o jakich marzysz!

Ciąża FIT

Ciąża FIT

To obowiązkowa pozycja dla kobiet, które w ciąży nie chcą zmieniać stylu życia ani ograniczać ćwiczeń.
Kup teraz

Nowa ty w 180 dni

Nowa ty w 180 dni

Zostań FIT. Jak w 180 dni odmienić życie, być zdrowym, czuć się lekko do tego wyglądać fit?
Kup teraz

Czas na fit - DVD

Czas na fit - DVD

Autorski trening mistrzyni świata w fitness. 6 efektywnych zestawów treningowych.
Kup teraz

Dieta FIT

Dieta FIT

Racjonalna dieta dostosowana dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.
Kup teraz

Osiągniemy go wspólnie

Jaki jest Twoj cel?

Zmniejszenie tkanki tłuszczowej poprzez połączenie treningu siłowego i kardio oraz odpowiednią dietę, aby osiągnąć zdrową masę ciała i poprawić ogólne samopoczucie.

Budowanie i wzmacnianie mięśni poprzez trening oporowy i siłowy, co prowadzi do lepszej wydolności, wytrzymałości oraz estetyki sylwetki.

Zwiększenie ogólnej wydolności organizmu, poprawa kondycji serca i płuc oraz zdolności do długotrwałego wysiłku, co osiąga się dzięki regularnym treningom kardio i funkcjonalnym.

Regularna aktywność fizyczna, która wspiera zdrowie układu krążenia, układu kostno-mięśniowego oraz psychiczne samopoczucie, a także pomaga w prewencji wielu chorób i dolegliwości.

Feel Better Today
Poczuj energię
Gacka Fitness
z Gacka Fitness

SILNA KOBIETA - Nowe zajęcia

SILNA KOBIETA - Nowe zajęcia

Mini Grupy
Zobacz szczegóły
Play Video

Masz pytania?

FAQ

Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz magistrem dietetyki klinicznej z wieloletnim doświadczeniem w branży fitness. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu personalnego, dietetyki oraz psychologii sportu. W swojej 20 letniej karierze sportowej pracowałam z różnymi klientami, pomagając im osiągnąć ich cele zdrowotne i sportowe.

Koszty moich sesji treningowych zależą od rodzaju treningu i liczby wykupionych sesji. Oferuję różne pakiety, które mogą obejmować indywidualne sesje, treningi grupowe oraz kompleksowe plany treningowe i dietetyczne. Zawsze staram się dostosować ofertę do potrzeb i możliwości finansowych moich klientów.

Jestem dostępna na sesje treningowe zarówno rano, jak i wieczorem, a także w niektóre weekendy. Staram się być elastyczna, aby dostosować się do harmonogramu moich klientów. W razie potrzeby możemy ustalić indywidualny plan spotkań, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom.

Stosuję różnorodne metody treningowe, w zależności od celów i preferencji moich klientów. Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym, a także w treningach kardio i interwałowych. Moim celem jest zapewnienie efektywnego i bezpiecznego treningu, który przyniesie oczekiwane rezultaty.

Oferuję wsparcie psychologiczne poza regularnymi sesjami treningowymi, w tym konsultacje dietetyczne,  plany żywieniowe, konsultacje fizjoterapeutyczne i dostęp do materiałów edukacyjnych. Możesz liczyć na moją pomoc i motywację przez cały czas trwania współpracy, a także na dostęp do aplikacji, w której będziemy śledzić Twoje postępy. Regularne konsultacje online pozwalają na bieżąco monitorować Twoje osiągnięcia i dostosowywać plan działania.